فیزیوتراپی دست

صفحه اصلی / فیزیوتراپی دست
فیزیوتراپی دست
 

فیزیوتراپی دست، بهبود قوای انگشتان و بهبود کارایی دست ها، یکی از مهم ترین اقدامات بعد از جراحی دست می باشد. با انجام ساده ترین تمرینات، استقامت دست و انعطاف پذیری انگشت ها به حالت نرمال خود برمی گردد. اما حتما قبل از این که بخواهید هر گونه ورزشی را آغاز کنید، حتما با فیزیوتراپيست مشورت کنید.

فیزیوتراپی دست بعد از جراحی

درمان درد مچ دست با فیزیوتراپی

در چه مواقعی انجام فیزیوتراپی دست توصیه می شود؟

-گرفتگى كانال مچ دست
– رگ به رگ شدن و یا کشیدگی عضلات دست
– شکستگی دست
– آرتروز دست
– پارگی و التهاب تاندون ها
– در مواردی که دست قطع شده و فرد از پروتز استفاده می کند
از جمله مزایای فیزیوتراپی دست می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– بهبودی سریع بیمار با هزینه بسیار کم، به گونه ای که بیمار به سرعت قادر به انجام کار و فعالیت های روزانه خود خواهد بود.
– نتایج بهتر
– کاهش احتمال بازگشت مجدد آسیب
– طول درمان کوتاه
– شیوه درمانی موثر

در اینجا، برخی از اقدامات فیزیوتراپی دست را مورد بررسی قرار می دهیم:

خم کردن انگشتان
این کار باعث افزایش توان حرکتی عضلات دست و انگشتان می شود. انگشتان خود را صاف کرده و سپس خم کنید، در صورت امکان سعی کنید این کار را 50 بار در ساعت تکرار کنید.
مشت کردن دست
دستان خود را مشت کنید، به گونه ای که شست بر روی بقیه انگشتان قرار بگیرد. مشت خود را به مدت ده ثانیه به همین حالت نگه دارید و سپس مشت خود را باز کنید.
خم کردن شست
انگشتان و شست خود را صاف نگه دارید و سپس به سمت داخل خم کنید، این کار را نیز چندین بار در روز تکرار کنید. با این کار، دامنه حرکتی دست ها بهبود می یابد.
کشش انگشتان
دست خود را بر روی یک سطح صاف قرار دهید. بدون آن که فشاری به انگشتان تان وارد شود، انگشتان را کشش دهید، چند ثانیه ای در همین حالت نگه دارید و سپس رها کنید.
بلند کردن انگشت دست
کف دست را بر روی سطح صاف قرار دهید. یکی از انگشتان را به آرامی بلند کنید و پایین بیاورید. این کار را نیز چندین بار تکرار کنید. چنین تمرینی، دامنه حرکتی و انعطاف پذیری انگشتان را بالا می برد.

برخی از مطالب مفید دکتر کریمی پور: فیزیوتراپی خوب در غرب تهران

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه

با تشکر مدیریت سایت دکتر کریمی پور بهترین مرکز فیزیوتراپی

132 thoughts on “فیزیوتراپی دست”

  86. Jickeenue - فوریه 8, 2023 در 11:03 ب.ظ

    Form Of Medicines Tablets Brand Daflon Dosage Form Tablets Condition New pct nolvadex As with other additive hormonal therapy estrogens and androgens, hypercalcemia has been reported in some breast cancer patients with bone metastases within a few weeks of starting treatment with Tamoxifen PCH tamoxifen citrate

    پاسخ ↓
  94. jet - فوریه 22, 2023 در 1:13 ق.ظ

    Aposte com responsabilidade. Futebol Aposte com responsabilidade. A equipe aguarda agora o vencedor do confronto entre JapГЈo e Espanha. A final estГЎ marcada para sГЎbado (7), Г s 8h30, no estГЎdio Yokohama Internacional. Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema Г© apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista Г© por meio de tГіpicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas. GREМ‚MIO FOOT-BALL PORTO ALEGRENSEВ© 2022 Todos os direitos reservados Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema Г© apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista Г© por meio de tГіpicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas. Gostaria de receber as principais notГ­cias do Brasil e do mundo?
    https://wiki-nest.win/index.php?title=Placa_do_jogo_de_hoje_do_palmeiras
    AtГ© o anГєncio do adiamento, apenas o meia norueguГЄs Martin Odegaard estava confirmado com covid-19. JГЎ entre os lesionados estГЈo nomes relevantes como Bukayo Saka, Kolasinac, Cedric Soares, Emile Smith Rowe e Takehiro Tomiyasu, entregues ao departamento mГ©dico, alГ©m de Calum Chambers e Tierney, que ainda se recondicionam fisicamente. A equipe tambГ©m nГЈo poderia contar com o volante Xhaka, que cumpre suspensГЈo. Texto predominantemente opinativo. Expressa a visГЈo do autor, mas nГЈo necessariamente a opiniГЈo do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de ГЎreas diversas. O estГЎdio atual do Tottenham Г© o Tottenham Hotspur Stadium, na cidade London, com capacidade para 62000 espectadores. AtГ© o anГєncio do adiamento, apenas o meia norueguГЄs Martin Odegaard estava confirmado com covid-19. JГЎ entre os lesionados estГЈo nomes relevantes como Bukayo Saka, Kolasinac, Cedric Soares, Emile Smith Rowe e Takehiro Tomiyasu, entregues ao departamento mГ©dico, alГ©m de Calum Chambers e Tierney, que ainda se recondicionam fisicamente. A equipe tambГ©m nГЈo poderia contar com o volante Xhaka, que cumpre suspensГЈo.

    پاسخ ↓

پاسخ

Call Now Button
×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

Social Chat is free, download and try it now here!

× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟