یکی از رایج ترین مشکلاتی که هر فردی در طول زندگی خود با آن مواجه می شود، سرگیجه است. این مشکل در مدت کوتاهی اتفاق می افتد و با علائمی مانند تلو تلو خوردن، تعادل نداشتن و … همراه است. اما آیا با فیزیوتراپی می توان مشکل سرگیجه را رفع کرد؟ با ما در این مطلب همراه باشید تا به بررسی بیشتر این موضوع بپردازیم.

نشانه های سرگیجه

سرگیجه معمولاً با نشانه های زیر همراه است:

• احساس کاذب حرکت و سرگیجه دورانی
• احساس سبک بودن سر
• از دست دادن تعادل و یا نداشتن تعادل
• سنگین بودن سر
برخی بیماری ها می توانند باعث بروز سرگیجه شوند.

علل و عوامل گوناگون ایجاد سرگیجه

سرگیجه می تواند به علت های مختلفی رخ دهد. یکی از آن ها وجود بیماری های زمینه ای است.  در بسیاری از افراد در اثر اختلال در گوش داخلی که با سیستم تعادلی مرتب است، سرگیجه اتفاق می افتد.عواملی مثل التهاب دهلیزی، عفونت گوش و یا اختلال های دیگر می توانند سبب پیام های کاذب از بخش تعادلی گوش میانی به مغز شوند و شخص را دچار سرگیجه کند. از علت های بروز سرگیجه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مشکلات چشم
• مشکلات اعصاب حسی
• مشکلات مربوط به گوش داخلی و سیستم تعادلی بدن (وستیبولار)
• ضربه به سر
• اختلال در فشار خون
• تومورهای مغزی
• بیماری ام اس
• عوارض دارویی
• اختلال در عملکرد قلب و خون رسانی

این که هر فرد سرگیجه را در چه شرایطی تجربه می کند در تشخیص عامل سرگیجه موثر است. فیزیوتراپی سرگیجه روشی موثر برای درمان سرگیجه در افراد می باشد.

انواع سرگیجه

سرگیجه انواع مختلفی دارد که عبارتند از:
• سرگیجه محیطی : در این نوع سرگیجه، ساختار مارپیچی گوش داخلی که مسئول کنترل تعادل است و یا شاخه دهیلیزی عصب زوج هشتم درگیر می شود.
• سرگیجه مرکزی : در این نوع نوع سرگیجه، ضایعه ای در ساقه مغز وجود دارد.
در صورتی که سرگیجه از نوع ضایعه محیطی باشد، باید در یک مرکز فیزیوتراپی خوب درمان شود و اگر از نوع ضایعه مرکزی باشد باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه شود.
تشخیص این که به کدام سرگیجه مبتلا هستید، باید توسط فیزیوتراپیست و متخصص مغز و اعصاب انجام شود.

آیا سرگیجه نگران کننده است؟

به طور کلی می توان گفت که هر سرگیجه ای ناشی از مشکلات حاد و جدی نیست. بنابراین بیشتر سرگیجه ها بی خطر هستند. در صورتی که سرگیجه روند کاری فرد را مختل کند، باید بررسی شود. برخی از سرگیجه ها ممکن است باعث شوند که فرد نتواند راه برود، رانندگی کند یا به کارهای شخصی خود برسد.

چنین اختلالاتی فرد را برای انجام کارهای روزمره ناکارآمد کرده و پیامدهای منفی مادی و روانی قابل توجهی دارد. بنابراین باید از روش های درمانی برای حل آن استفاده کرد که یکی از روش ها فیزیوتراپی سرگیجه است.

تفاوت بین سبکی سر و سرگیجه

سبکی سر و سرگیجه با وجود شباهت های زیادی که دارند از یکدیگر متمایز هستند. این دو را نباید با هم اشتباه گرفت. سبکی سر یک اصطلاح عام است که برای توصیف احساساتی از قبیل ناپایداری، گیجی و .. به کار می رود. درحالی که سرگیجه حسی را شامل می شود که اتاق یا محیط اطراف سر شما در حال چرخش باشد. سرگیجه تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد.

آیا فیزیوتراپی سرگیجه مؤثر است؟

در پاسخ به این سوالات باید گفت که در چند سال گذشته مطالعات بسیاری درباره ی تاثیر فیزیوتراپی بر سرگیجه انجام شده است. نتایج این مطالعات از تاثیر فیزیوتراپی بر سرگیجه های ناشی از گوش میانی نشان دهنده ی موثر بودن این روش می باشد.این مطالعات کاهش سبکی سر و سرگیجه، افزایش تعادل و کاهش خطر سقوط به دنبال فیزیوتراپی را نشان دادند.فیزیوتراپی سرگیجه می تواند به عنوان یک برنامه تمرینی خانگی سه بار در روز یا تحت نظارت پزشک انجام شود.

فیزیوتراپی سرگیجه چگونه به فرد بیمار کمک می‌کند؟

تشخیص نوع سرگیجه امری دشوار است و نیازمند طی مراحل گوناگون است. حتی گاهی متخصصان و کارشناسان در تشخیص نوع و عامل آن با یکدیگر مشورت می‌کنند و ممکن است اختلافاتی هم در نظر داشته باشند.

فیزیوتراپی سرگیجخه شامل حرکات و مانورهایی است که به علت اصلی سرگیجه بستگی ندارد. اما می تواند سرگیجه را بهتر کند. فیزیوتراپپی سرگیجه با رویکرد توان بخشی وارد عمل می شود و پروسه ی آن شامل تست های یکپارچه است.

فیزیوتراپی سرگیجه یا وستایبولار، از بهترین روش های درمان سرگیجه است .برای انواع خاصی از سرگیجه ها که در هنگام حرکت شدید می شوند، این روش توصیه می شود. این نوع از سرگیجه ها بیشتر مشکلات گوش داخلی است و به همین با فیزیوتراپی تا حد قابل توجهی بهبود می یابند.

فیزیوتراپی و نقش آن در درمان سرگیجه

برای درمان سرگیجه های محیطی با مراجعه به بهترین مرکز فیزیوتراپی تهران می توانید از تمرین های مناسب برای رفع سرگیجه استفاده کنید. تمرین های فیزیوتراپی برای درمان سرگیجه عبارتند از:
1. تمرینات خوگیری برای درمان سرگیجه : این تمرینات با هدف کاهش حساسیت بدن نسبت به سرگیجه انجام می شود و علائم سرگیجه را در فرد کاهش می دهد.
2. تمرینات کاربردی برای حفظ تعادل و بهبود سرگیجه : فیزیوتراپیست تمریناتی کاربردی را تجویز می کند که راهی بسیار موثر برای حفظ تعادل است. این تمرینات کاربردی، الگوها و روش های حرکت را اصلاح می کند و باعث می شود که بدن به حالت نرمال برگردد. این تمرینات قدرت گام ها را افزایش می دهد.
3. آموزش های برای بهبود روند معالجه سرگیجه: در این روش، فیزیوتراپیست راه ها و استراتژی هایی را آموزش می دهد که به اصلاح بدن و حالت های درست آن کمک می کند. به این ترتیب روند درمان سرگیجه را بهبود می بخشد.
فیزیوتراپی وستیبولار راهی بسیار موثر در درمان سرگیجه است. فیزیوتراپی تعادل شخص را افزایش می دهد و احتمال زمین خوردن او را به حداقل می رساند.
و نکته پایانی این که تعداد جلسات فیزیوتراپی برای درمان سرگیجه باید با معاینه فیزیوتراپیست مشخص شود. اگر ساکن غرب تهران هستید و به دنبال مرکز فیزیوتراپی در اشرفی اصفهانی هستید، اینجا را کلیک کنید.