درد کمر و بارداری

صفحه اصلی / درد کمر و بارداری

درد کمر و بارداری

یکی از بیشترین مشکلات در خانم ها پیدایش درد های شدید کمر، و ایجاد یا افزایش گودی کمر در دوران بارداری و چند سال ابتدای تولد کودک است . ضعیف بودن ماهیچه ها، افزایش حجم شکم ، ایستادن در حالت های نامناسب ، جلو دادن شکم هنگام ایستادن ، قوز کردن و جمع کردن شانه ها موجب وارد شدن فشار های بیش از حد بر ستون فقرات گشته و درد های گردن ، کمر و.. را ایجاد خواهند کرد . این درد ها قابل کنترل هستند تنها کافی است به چند نکته توجه داشته باشید…

درد کمر و بارداری
درد کمر و بارداری

انحنای غیر طبیعی ستون فقرات

یکی از بیماری هایی که امروزه با آن زیاد برخورد می کنیم، انحنای غیر طبیعی ستون فقرات به طرفین یا اسکولیوزیس است . گرچه دلایل این بیماری متعددند و نمی توان همه ان ها را به حمل بار ها و کیف های سنگین ارتباط داد. اما همه ی محققین قبول دارند که استفاده غیرصحیح ، فشار های نامتعادل بر ستون فقرات ،بد نشستن ، بد ایستادن و… نقش قابل توجهی در ایجاد و یا حداقل تشدید این انحنا های غیر طبیعی دارند. حمل کیف های سنگین به وسیله خانم ها ، حتی کیف هایی که به ظاهر وزن زیادی ندارند ولی باید مدتی طولانی یا نسبتا طولانی روی شانه باشند، یکی از دلایل مهم و بسیار شایع ایجاد آرتروز شانه و انحنا های غیر طبیعی ستون فقرات می باشند .

توصیه های برای بلند کردن اجسام سنگین (بغل کردن کودکان)

در منزل و یا حتی محل کار ممکن است نیاز باشد تا باری را از روی زمین بلند کنید و یا فرزند خود را بغل کنید در ادامه این مطلب راه کار هایی به منظور عدم آسیب به عضلات بیان می کنیم .
• قبل از بلند کردن هر شی ، باید اشیا دست و پا گیر اطراف آن را بردارید .
• ارتفاع مناسب برای برداشت شی از زمین باید حدود 40 سانتی متر باشد . هنگام بلند کردن بار تا حد امکان آن را به بدن نزدیک کنید .
• هنگام نزدیک شدن به بار جهت بلند کردن آن ، هرگز از ناحیه کمر خم نشوید ، بلکه از زانو بنشینید .
• هنگام بلند شدن نیز، پشت را راست نگه داشته و شانه ها را به عقب بدهید. به یاد داشته باشید که اگر پشت را خم کنید خطر عوارض دیسک بیشتر خواهد بود .

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

فیزیوتراپی در دروان بارداری

فیزیوتراپی نقش بسیار گسترده ای در دوران بارداری ، زایمان و حتی بعد از آن دارد و افراد می توانند در بارداری با انجام فیزیوتراپی هر گونه درد این نواحی را کنترل و درمان کنند. تصور اشتباهی که خیلی از بانوان دارند این است که فیزیوتراپی و اشعه های آن در بارداری مضر است ، باید گفت فیزیوتراپی ساده( بدون ليزر و مگنت تراپى) در بارداری نه تنها مضر نیست بلکه بسیار پر کاربرد و تاثیر گذار است و افراد می توانند با صلاحدید متخصص فیزیوتراپی آن را انجام دهند .

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، فیزیوتراپی در غرب تهران

45 thoughts on “درد کمر و بارداری”

  1. unloasy - اکتبر 30, 2022 در 9:13 ب.ظ

    stromectol generic In some embodiments, a post perturbation treatment is administered as soon as the scab falls off and maintained for 19 or 21 days

    پاسخ ↓
  3. Raimilied - نوامبر 12, 2022 در 8:49 ق.ظ

    The residue was purified by flash column chromatography, eluting with 0 to 30 ethyl acetate hexanes to afford 2 tert butyldimethylsilyl oxy ethan 1, 1, 2, 2 d 4 1 ol Int 35a nolvadex for men Bailey, USA 2022 04 29 09 11 59

    پاسخ ↓
  4. Raimilied - نوامبر 12, 2022 در 12:16 ب.ظ

    2, e1501924 2016 tamoxifen buy online Research by the Centers for Medicare and Medicaid Services showed total spending on prescription drugs in the U

    پاسخ ↓
  5. hoandhada - فوریه 3, 2023 در 10:09 ب.ظ

    My lips are so dry, using chapstick hasn t helped like it usually did viagra where to buy Van Syckel experienced along with the fatigue and other side effects of chemotherapy

    پاسخ ↓
  6. efforse - فوریه 4, 2023 در 4:07 ب.ظ

    The side effects of Proviron in men are low at a dosage of 24 tablets day so that Proviron, taken for example in combination with a steroid cycle, can be used comparatively without risk over several weeks purchase cialis

    پاسخ ↓
  8. philymn - فوریه 6, 2023 در 8:52 ق.ظ

    Pediatric Critical Cases Admitted to Intensive Care Units from the Pediatric Emergency Department köpa stromectol J Natl Cancer Inst 105 1036 1042

    پاسخ ↓
  16. borAcrold - فوریه 18, 2023 در 4:20 ب.ظ

    zithromax 500mg You can use your FSA funds to pay for vision correction while saving money that you would usually be taxed on

    پاسخ ↓
  20. vialmaymn - فوریه 21, 2023 در 12:00 ق.ظ

    Up regulation of the amino acid transporter ATB 0, SLC6A14 in carcinoma of the cervix cialis cost An induction of aromatic amino acid transporters could also explain the observed reduction in aromatic amino acids

    پاسخ ↓

پاسخ

Call Now Button
×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

Social Chat is free, download and try it now here!

× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟